건강은 쉽고 단순한 것을 지키는 것에서 시작된다. 조금 먹고, 많이 움직이고, 마음을 편하게 하면 된다. 자신의 체질에 맞는 음씩을 찾아 먹고, 스트레스에서 해방된 삶을 산다면 건강은 곧바로 따라온다. -이경제 A crow is never whiter for washing herself often. (원래 소질이 나쁜 놈은 못 고친다.)아침의 신선함이 나른함으로 바뀌고, 다리의 근육은 긴장으로 후들거리며, 올라가야 할 길은 끝없이 보이고, 그리고 갑자기 아무것도 당신의 마음대로 되지 않으려 할 때 -이 때가 곧 당신이 멈춰서는 안될 때이다! -덕 하마쉴드(스웬덴의 경제학자) 오늘의 영단어 - follow to the letter : 써있는대로 한다, 철저히 준수한다오늘의 영단어 - dismissal : 해산, 해임, 사퇴오늘의 영단어 - temperament : 기질, 성질, 성미, 신경질오늘의 영단어 - approximately : 대략적으로, 개략북은 칠수록 맛이 난다 , 무슨 일이나 하면 할수록 길이 나고 잘 된다는 뜻. 오늘의 영단어 - urge : 촉구하다어른의 잘못된 식습관이 아이를 정서 불안으로 만든다. -이사구로 유키오